Inilah Pentingnya Perbanyak Konsumsi Sayuran

Inilah Pentingnya Perbanyak Konsumsi Sayuran

Tips Sehat dan Cantik – Kita semua tahu bahwa sayuran adalah salah satu makanan sehat yang mempunyai kandungan nutrisi cukup banyak dan sangat diperlukan oleh tubuh. Namun, sampai saat ini masih banyak orang yang kurang suka dengan sayuran bahkan orang dewasa pun ada juga yang tidak menyukainya. Banyak orang dewasa yang berpikiran bahwa tidak mengonsumsi […]



Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Tubuh

Tips Sehat dan Cantik – Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang keberadaannya sangat diperlukan oleh tubuh kita. Vitamin D berfungsi untuk menguatkan tulang sekaligus menghindari terjadinya osteoporosis. Vitamin D dikenal juga dengan nama kalsiferol, yang mana penamaan tersebut berdasarkan International Union of Pure and Applied Chemist (IUPAC). Vitamin D termasuk kedalam grup vitamin […]



7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Minum susu merupakan salah satu kebiasaan bagi sebagian orang disaat masih dalam usia balita maupun anak-anak. Rasanya yang manis tentulah sangat digemari oleh anak-anak tanpa mengetahui besarnya manfaatnya pada tubuh mereka. Ketika menginjak masa remaja, dewasa maupun lansia maka kebiasaan minum susu mulai ditinggalkan. Padahal, susu memiliki berbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang berperan […]



Mudah Lupa? Konsumsi 5 Makanan Ini

Mudah Lupa? Konsumsi 5 Makanan Ini

Tips Sehat dan Cantik – Anda mudah lupa? Sering merasa kesulitan untuk mengingat sesuatu? Mungkin otak Anda mengalami kekurangan sejumlah nutrisi penting yang sangat dibutuhkan guna meningkatkan fungsi ataupun kinerja otak Anda. Kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dapat membuat Anda cepat pikun bahkan di usia yang masih produktif sekalipun. Mengonsumsi beberapa makanan yang […]